وللحصول على نتائج أفضل، يجب الاستمرار في هذه التجربة مدة ثلاثة أشهر، حيثُ سيرتفع معدل فيتامين د
منقوع التين المجفف
إن كنت تعاني من زيادة الوزن عزيزي القارئ يمكنك تناول التين المجفف حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترات أطول، بالإضافة إلى أنه مُحلى بشكل طبيعي ولا يحتوي على السكر المضاف، ولكن تجنب الإفراط حتى لا يزداد وزنك
نقدم لكم فى هذا الفيديو فوائد التين وزيت الزيتون والثوم فوائد التين
Apr 07, 2019 · منقوع التين المجفف لنقص فيتامين د
Nov 13, 2020 · اين يوجد فيتامين د وماهى فوائده